sábado, 9 de enero de 2016

Postre de frutas tropicales al yogurt

Ingredientes:

  1. 8 onzasyogur de naranja sin azúcar y sin grasa
  2. 5fresas medianas cortadas en mitades
  3. 3 onzasmelón cantalupo cortado en rebanadas (ó ½ taza de melón cortado en cubos)
  4. 3 onzasmelón cantalupo cortado en rebanadas (ó ½ taza de melón cortado en cubos)
  5. 1mango pelado y sin semillas cortado en cubitos
  6. 1papaya pelada y sin semillas cortada en cubitos
  7. 3 onzassandía sin semillas y cortada en rebanadas (ó ½ taza de sandía cortada en cubitos)
  8. 2naranjas sin semillas y cortadas en rebanadas
  9. ½ tazajugo de naranja sin endulzar
  10. Pasos:

    1. 1º Vacíe el yogur en un recipiente y
      +
      • mezcle cuidadosamente todas las
        +
        • frutas.
          +
          • 2º Vierta el jugo de naranja sobre la
            +
            • mezcla de frutas.
              +
              • 3º Mezcle bien y sirva una porción
                +
                • de ½ taza como postre.

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